Раньше часто были депрессняки. Как вспомню, жуть. Для меня стала полезной литература по психологии позитивного сознания......конкретно автор Наталия Правдина. Все просто, без лишних научных терминов, стоит однажды почитать, и смотришь на жизнь по другому. Не могу это объяснить, просто на вещи, которые раньше вызывали взрыв эмоций, слезы, истерику, сейчас смотрю иначе...... Мы сами выбираем то, что с нами происходит.... Достаточно настроить свое сознание на желаемый результат, позитивно настроить его (сознание) и места депрессиям просто не будет.
P.S. Это не пропоганда, я просто делюсь тем, что помогло мне, с надеждой, что кому-то тоже может помочь...
