К Firefox можно установить плагин FlashGot. Если на странице есть медиаданные появляется значок, на него щелкаешь и выбираешь что сохранить и куда... Для Вконтаке можно воспользоваться программами:
VKSaver - Эта программа даёт возможность скачивать аудио и видео из контакта удобным и быстрым способом. При этом она абсолютно бесплатна! Как работает: После установки плагина, в контакте ниже каждого аудио и видеоплеера появляется кнопка SAVE (СКАЧАТЬ)
(не пробовал, работает или нет не знаю)
VKMusic - бесплатная программа для скачивания музыки и видео с контакта,
лучший способ скачать музыку вконтакте в максимальном качестве, как отдельными треками, так и альбомами. Программа подойдет как меломану, в поисках раритетной записи, так и любому пользователю сети, желающему
скачать музыку с контакта. Поддерживает поиск и скачивание видео с YouTube, Контакта, RuTube, Mail.Ru и других популярных видеохостиногов.
(VKMusic пробовал, искала и качала без проблем, правда последний раз ей пользовался с полгода назад...)
