Есть ряд пациентов недостаточно понимающих всю серьёзность заболевания. Мы понимаем, что обращение к врачу связано с определенными трудностями. Мы так же встречались с пациентами, которые пытались лечить себя народными средствами. Мы вовсе не возражаем против народной медицины, если она помогает. И можем сами посоветовать несколько народных рецептов. Самым простым и действенным способом от похмелья является клизма, потому что похмелье - это следствие сильного отравления алкоголем. Клизма же способствует очищению организма. Однако ее лучше делать перед сном. Еще для быстрого
снятия похмелья рекомендуется налить 20 капель мятного спирта в полный стакан воды и сразу выпить. Через несколько минут наступит полное избавление от головной боли и других признаков вчерашнего кутежа. С похмельным синдромом помогают также справиться физические нагрузки. Это связано с ускорением циркуляции крови в организме, в результате чего токсины выходят быстрее (в зависимости от тяжести нагрузок до нескольких раз быстрее). Дополнительным плюсом физических нагрузок можно считать то, что они отвлекают от мыслей о тяжести состояния похмелья, отводят моральные вопросы на второй план, подавляют такие явления, как страх, неопределенность, присущие человеку в состоянии похмелья. Еще один действенный способ избавления от похмелья - это дыхательные упражнения. В России метод очистки легких организма с помощью дыхательных процедур не одно столетие использовали священнослужители. Дыхательные упражнения позволяют избавиться от головной боли и жажды, а холодный душ после них взбодрит еще больше. Для этого, прежде всего, необходимо выйти на чистый воздух и глубоко подышать. Лучше это делать сидя. Причем вдох нужно делать не грудной клеткой, а животом. Не выпуская набранный воздух, продолжить вдох за счет грудной клетки. Затем продолжить вдох, подняв плечи. Выдохнуть в обратном порядке. Примерная длительность одного цикла - 15 секунд, повторить все это нужно 6 - 10 раз. Если во время выполнения этих упражнений от кислорода начинает кружиться голова, то процедуру отрезвления стоит отложить на 10 минут. Затем нужно облиться холодной водой или принять прохладный душ. К минусам этого способа относятся плохая экология, погодные условия, и что самое главное - сложная структура вдоха. Ведь не каждый с похмелья обладает высокой работоспособностью, а уж тем более, умственной. Так что некоторые не смогут воспользоваться данным способом. Мгновенно отрезвить человека способен адреналиновый взрыв, однако страх в состоянии похмелья мало кому позволяет для борьбы с этим состоянием использовать такие экстремальные способы, как американские горки или прыжок с парашютом. А если серьезно обратить внимание на эту проблему, помните что самолечение до добра не доводит. К врачу обращаться всё равно придётся, только вот может оказаться поздно.
