Правильно ведите себя на воде

С начала 2010 года на водных объектах Нижегородской области зарегистрировано 146 происшествий, погибло 136 человека, в том числе 6 детей. С началам купального сезона 2010 года на водоёмах Нижегородской области погибло 98 человек.

Гибель людей при купании происходит в Шатковском районе. Последний трагический случай произошёл в субботу, 17 июля т. г. Погиб 17-летний юноша, только что окончивший среднюю школу и поступивший в один из нижегородских высших учебных заведений.

В связи с этим напоминаем ещё раз правила поведения людей на воде:

- купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 17 - 19 градусов. Плавать в воде можно не более 20 мин, причём это время должно увеличиваться постепенно, с 3 - 5 мин. Нельзя доводить себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания. Лучше искупаться несколько раз по 15 - 20 мин, а в перерывах поиграть в подвижные игры: волейбол, бадминтон;

- не входить в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует сосудосуживающий и сосудорасширяющий центр в головном мозге;

- если нет поблизости оборудованного пляжа, надо выбирать безопасное для купания место с твёрдым песчаным не засорённым дном, постепенным уклоном. В воду входить осторожно. Никогда не прыгать в местах, не оборудованных специально;

- не заплывать далеко, т. к. можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не надо теряться и стремиться, как можно быстрее доплыть до берега. Нужно «отдыхать» на воде. Для этого обязательного научитесь плавать на спине. Перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног, вы сможете отдохнуть;

- если захватило течение, не пытайтесь с ним бороться. Надо плыть вниз по течению, постепенно, под небольшим углом, приближаясь к берегу;

- не теряться, даже если попали в водоворот. Необходимо набрать побольше воздуха в лёгкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплыть;

- Если Вы стали очевидцами происшествия, обращайтесь в службу спасения по каналу связи «01» или по номеру «112» с мобильного телефона, набрав предварительно 8-831-90, а также по телефону 4-15-63, 4-15-57.

Сектор гражданской защиты и мобилизационной подготовки администрации Шатковского района.